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Q.한달만에 10kg 감량하신분 혹은 감량법ㅜ

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한달만에 10kg 감량하신분 혹은 감량법 좀알려주심감사^^

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fruitsgirl
07.28 14:43
안좋은 방법이긴 하나 10키로까진 아니지만 7-8키로 한달에 빼본적은 있어요.. 초절식(500kal이하인데 300kal 먹을때도 있었어요)+운동 사이클 30분+빌리부트2판;;
뺄수는 있으나 역시 요요가...ㅜㅜ
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