- 카나리
- 입문2016.07.28 16:3524 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 850kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
850/ 800
240/ 287
실패
(97)
아침식사 : 65kcal (7.65%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
점심식사 : 643kcal (75.65%)
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
저녁식사 : 99kcal (11.65%)
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
간식 : 43kcal (5.06%)
| 무화과 (1회분, 100g) | 43kcal |
운동 : 240kcal
| 싸우나 (120분) | 240kcal |
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