- 살빼밍밍
- 입문2016.07.29 00:2823 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 685kcal, 운동 582kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
685/ 800
582/ 696
성공
(1)
아침식사 : 68kcal (9.93%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 50kcal |
점심식사 : 256kcal (37.37%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
저녁식사 : 157kcal (22.92%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (마늘맛) (1팩, 120g) | 154kcal |
| 양상추 (1소접시, 35g) | 3kcal |
간식 : 204kcal (29.78%)
| 현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
운동 : 582kcal
| 보통 걷기 (60분) | 250kcal |
| 이소라 허리 (6분) | 50kcal |
| 티파니 허리운동 (11분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (7분) | 42kcal |
0
16
