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해보자다이어트
초보
2015.09.14 14:39
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Q.
어떤 운동을 해야할지 조언부탁드려요
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인바디 검사결과
팔,다리,몸통 모두 평균의 근육량이 나왔고
팔,다리,몸통 모두 평균이상의 지방이 나왔네요
이로써 전신 뚱뚱이라는게 밝혀졌어요ㅠㅠ
어떤운동이 좋을까요?
조언부탁드려요ㅠㅠ
울룩이 불룩이에서 벗어나고 싶어요 ㅠㅠ
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꽃쭈희
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초보
해보자다이어트
09.14 18:31
하루 한시간씩은 유모차 밀고다니는데.. 한달반만에 2키로 정도 빠진듯하네요
욕심은 더 나는데 ㅠㅠ
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초보
해보자다이어트
09.14 18:30
꾸준히.매일
달리기~ 그럼 지방연소가 잘되나보네요~
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지존
155/48
09.14 17:08
전 줄넘기 무릎 아파서 포기하고 걷고 뛰기반복, 아들 자전거 타고 장보러가기, 헬스사이클, 트위스트런 등등 바꿔가면서 운동햇어요~~
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정석
랜아이
09.14 16:18
줄넘기요!!
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정석
평생-다이어터
09.14 15:44
걷기
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정석
꾸준히.매일
09.14 14:54
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