view-top
5키로50
지존
2016.07.28 22:15
111 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
황금기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리끝나고 1주일정도가 황금기라해서 1주일 정도 식단조절을좀더해보려하는데 아침은 현미그래놀라 다신샵에서파는거 먹고 점심을 원래 일반식을 먹었는데 닭가슴살샐러드랑 버섯반개 구운것 미주라토스트3개를 먹고 저녁전 간식이 자두1개 저녁도 원래대로 닭가슴살샐러드나 소고기샐러드를 먹으려하는데 살빠지겠죠?ㅜ별론가요? 점심만 바꾼거에요
!운동은 하던패턴대로 하면서 찬찬히 늘려가구요
황금기에 살빼는거 성공하신분들 어떻게 했는지좀알려주세요ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
5키로50
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 깔라만시
· 운동 보조제
· 개강후 다이어트
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
안먹어도 살찌는
3
111
몸몸여신
규칙적으로 먹으니 살이쪄요..도와주세요
3
341
남자친구보다뚱뚱
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동