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  • Bellmiso
  • 초보2016.07.30 00:0328 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 1350kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1350/ 1581

302/ 263

성공
(270)

아침식사 : 138kcal (10.22%)

사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal

점심식사 : 593kcal (43.93%)
자장밥 (1인분, 400g) 593kcal

저녁식사 : 296kcal (21.93%)
코코넛과육 (1조각, 45g) 159kcal
코코넛즙 (1컵, 200ml) 36kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal

간식 : 323kcal (23.93%)

[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[망고식스] 망고빙수 (1인분, 0g) 268kcal

운동 : 302kcal
수영 (30분) 147kcal
자전거 타기 (30분) 155kcal

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