- 멋쪄부러
- 입문2016.07.29 23:5288 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 897kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
897/ 800
840/ 167
성공
(576)
아침식사 : 242kcal (26.98%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 50g) | 177kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 100ml) | 65kcal |
점심식사 : 572kcal (63.77%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 150g) | 160kcal |
| 볶음쌀국수 (1/2인분) | 247kcal |
| 가지전 (1소접시, 96g) | 104kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 69kcal (7.69%)
| 아몬드 (1개, 7g) | 49kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
간식 : 14kcal (1.56%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
운동 : 840kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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