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  • 지원쭈
  • 초보2016.07.29 21:4733 조회0 좋아요
07월 29일 (음식 187kcal, 운동 403kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

187/ 1947

403/ 324

성공
(1839)

저녁식사 : 112kcal (59.89%)
호박잎찜 (1소접시,24g) 19kcal
보리밥 (1/4공기, 52g) 74kcal
된장국 (1/4인분, 0g) 19kcal

간식 : 75kcal (40.11%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) 75kcal

운동 : 403kcal
계단오르기 뛰기 (10분) 90kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
조깅 달리기 (5분) 35kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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