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  • 지원쭈
  • 초보2016.08.04 21:2062 조회0 좋아요
08월 04일 (음식 1322kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1322/ 1947

0/ 324

성공
(301)

점심식사 : 109kcal (8.25%)
[사조] 닭가슴살 캔 (1/2회분, 45g) 30kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
계란 노른자 (1개,17g) 55kcal
검은후추 (1인분,0g) 7kcal
맛소금 (1회분, 100g) 0kcal

저녁식사 : 1,167kcal (88.28%)
양상추 (1소접시,70g) 7kcal
맛소금 (1회분,100g) 0kcal
[사조] 닭가슴살 캔 (1/4회분,90g) 14kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 56kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분,80ml) 70kcal
찜닭 (1인분, 0g) 481kcal
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal
바닐라아이스크림 (1컵,100g) 159kcal
치킨무 (1회분,100g) 87kcal

간식 : 46kcal (3.48%)
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
삶은감자 (1/4회, 34g) 29kcal

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