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  • 꼬꼬마펭아리
  • 정석2016.07.30 14:2031 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 268kcal, 운동 1335.3kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

268/ 800

1335.3/ 1374

성공
(494)

점심식사 : 82kcal (30.60%)
병아리콩 데친것 (1회분, 50g) 82kcal

저녁식사 : 186kcal (69.40%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
그린파프리카 (1개, 66g) 7kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal

운동 : 1,335kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (34분) 442kcal
점핑잭 (50회) 25kcal
월싯 (630초) 88kcal
스쿼트 (40회) 18kcal
런지 (30회) 9kcal
이소라 다이어트1 (20분) 154kcal

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