- happynew12
- 초보2015.09.17 21:26211 조회0 좋아요
Q.단백질 쉐이크 먹는 순서 질문이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질 쉐이크는 운동 전과 운동 후,
언제 먹는게 좋을까요?
크게 운동이라 할만큼 많이 하는건 아니지만,
집에서 간단하게 복근운동이나 홈트레이닝 영상 보고 잠깐이라도 운동을 하려구요.
운동할때 단백질 섭취는 필수라고 해서 쉐이크로 먹을려고 하거든요.
언제 먹는게 좋을까요?
언제 먹는게 좋을까요?
크게 운동이라 할만큼 많이 하는건 아니지만,
집에서 간단하게 복근운동이나 홈트레이닝 영상 보고 잠깐이라도 운동을 하려구요.
운동할때 단백질 섭취는 필수라고 해서 쉐이크로 먹을려고 하거든요.
언제 먹는게 좋을까요?
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