- 지코니
- 초보2015.09.17 22:25271 조회0 좋아요
Q.안 빠져요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지난주 지엠 6일차에서 실패한 1인입니다.
지엠 할 때도 눈에 띄게 몸무게가 줄거나 하지 않았어요. 그러다 실패하고
아침에 시리얼, 과일
점심은 일반식
저녁엔 과일이나 야채 달걀 같은걸로 먹고
중간 중간 고구마 조금 씩 먹으며
하는데
운동도 적어도 주3회 이상은 하구요.
오히려 오르면 올랐지 내려가지 않네요ㅠㅠ
오늘도 간신히 야식의 유혹을 뿌리치고 일찍 자려고 누웠어요.
이런 조바심 좋지 않은 거 아는데
눈에 띄는 변화가 느껴지지 않으니
풀이 죽네요ㅠㅠ
지엠 할 때도 눈에 띄게 몸무게가 줄거나 하지 않았어요. 그러다 실패하고
아침에 시리얼, 과일
점심은 일반식
저녁엔 과일이나 야채 달걀 같은걸로 먹고
중간 중간 고구마 조금 씩 먹으며
하는데
운동도 적어도 주3회 이상은 하구요.
오히려 오르면 올랐지 내려가지 않네요ㅠㅠ
오늘도 간신히 야식의 유혹을 뿌리치고 일찍 자려고 누웠어요.
이런 조바심 좋지 않은 거 아는데
눈에 띄는 변화가 느껴지지 않으니
풀이 죽네요ㅠㅠ
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