- 공우
- 초보2016.07.30 08:2152 조회0 좋아요
나의식단
펑상시 먹던 그대로 먹는데
먹는량 50% 줄이고
고 칼로리만 피하여 먹습니다
가끔은 어쪌수없이 폭식~ ^^
그리구 간식 많이 피하구
목표량 월 3kg 달성 무난할것으로 생각합니다.
먹는량 50% 줄이고
고 칼로리만 피하여 먹습니다
가끔은 어쪌수없이 폭식~ ^^
그리구 간식 많이 피하구
목표량 월 3kg 달성 무난할것으로 생각합니다.
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