- 테냐
- 초보2016.07.30 22:3733 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1517kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1517/ 1642
156/ 273
성공
(9)
아침식사 : 440kcal (29.00%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
점심식사 : 705kcal (46.47%)
| 해물볶음밥 (1인분, 400g) | 705kcal |
저녁식사 : 302kcal (19.91%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
간식 : 70kcal (4.61%)
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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