view-top

  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.07.30 17:1335 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
07월 30일 (음식 1352kcal, 운동 844kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1352/ 1563

844/ 260

성공
(795)

아침식사 : 153kcal (11.32%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 80kcal
식빵 (1쪽, 30g) 73kcal

점심식사 : 497kcal (36.76%)
잡곡밥 (1공기, 170g) 253kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
양배추 (1접시, 80g) 19kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
배추김치 (1인분, 80g) 13kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 81g) 107kcal

저녁식사 : 536kcal (39.64%)
식빵 (3쪽, 120g) 302kcal
계란후라이 (1개, 43g) 93kcal
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 50g) 141kcal

간식 : 166kcal (12.28%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) 120kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal

운동 : 844kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (60분) 603kcal
런닝머신 걷기 (30분) 101kcal
고정자전거 (10분) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • 더블샷카페라테
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동