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  • hjoooo
  • 초보2016.07.31 02:1614 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 2431kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2431/ 2588

152/ 431

실패
(122)

아침식사 : 93kcal (3.83%)
김밥 1개 (3.0개, 114g) 93kcal

점심식사 : 693kcal (28.51%)
검은콩밥 (1공기, 300g) 431kcal
[오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 300g) 262kcal

저녁식사 : 838kcal (34.47%)
삼겹살 (1회분, 60g) 198kcal
항정살 구이 (1인분, 60g) 125kcal
갈매기살구이 (1인분, 75g) 162kcal
돼지껍데기 (1회분, 100g) 289kcal
파절이 (1인분, 0g) 50kcal
샐러리 (1회, 100g) 14kcal

간식 : 807kcal (33.20%)
소주 (8.0잔, 360ml) 504kcal
골뱅이소면무침 (1대접, 150g) 234kcal
베이컨말이 (1/4인분, 0g) 69kcal

운동 : 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

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