- 7777777!
- 초보2015.09.18 11:04409 조회0 좋아요
무슬리+요거트 아침식사
몇년간 아침은 먹지 않았는데 규칙적이지 않은 식사로 인해 저녁 폭식으로 이어지는 경우가 많아 간단하게라도 아침을 먹을려고요.
1회 분량이 35g이라네요.
저울로 정확히 측정! ㅎㅎ
1회 분량이 35g이라네요.
저울로 정확히 측정! ㅎㅎ
역시 무슬리는 요거트가 진리.
크랜베리 등 말린 과일들이 섞여있어 은은한 단맛과 고소함이 잘 어울리네요.
포만감도 제법 있고 씹히는 맛도 있고 아침 한끼 식사로 딱이에요.
- 무슬리 35g : 110칼로리
- 수제요거트 100g : 78칼로리
- 총 : 188칼로리
크랜베리 등 말린 과일들이 섞여있어 은은한 단맛과 고소함이 잘 어울리네요.
포만감도 제법 있고 씹히는 맛도 있고 아침 한끼 식사로 딱이에요.
- 무슬리 35g : 110칼로리
- 수제요거트 100g : 78칼로리
- 총 : 188칼로리
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