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  • 50kg를향하여
  • 초보2016.07.31 10:0240 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 846kcal, 운동 299kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

846/ 1005

299/ 167

성공
(292)

아침식사 : 367kcal (43.38%)

내가 가장 좋아하는 식단중 하나♡

설탕커피 (1잔, 105ml) 22kcal
cream (2회분) 47kcal
호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
아보카도 (1회분, 50g) 95kcal

점심식사 : 211kcal (24.94%)
과자 (회분) 121kcal
오렌지 (1개,315g) 90kcal

저녁식사 : 268kcal (31.68%)

해물파전 (1인분, 50g) 92kcal
아보카도 (1회분, 25g) 47kcal
치킨까스 (1인분, 30g) 88kcal
야채볶음 (1소접시, 50g) 41kcal

운동 : 299kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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