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  • mustbe
  • 초보2016.07.31 00:4038 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 2001kcal, 운동 315kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2001/ 1864

315/ 310

실패
(131)

아침식사 : 453kcal (22.64%)
핫도그 (1/2개, 49g) 121kcal
찐감자 (3개, 390g) 327kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (3/4컵) 5kcal

점심식사 : 497kcal (24.84%)
[풀무원] 평양물냉면 (1인분,180g) 425kcal
오징어순대 (3/4소접시, 106g) 72kcal

저녁식사 : 822kcal (41.08%)
오겹살 (1회분, 100g) 331kcal
흑미밥 (1.5공기, 315g) 439kcal
두부된장찌개 (1/2인분) 52kcal

간식 : 229kcal (11.44%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
매실차 (1잔,100ml) 75kcal
이슬톡톡 (3/4회, 266ml) 147kcal

운동 : 315kcal
보통 걷기 (61분) 244kcal
샤워 (29분) 71kcal

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