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  • 초보2016.08.06 10:3351 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 596kcal, 운동 446kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

596/ 887

446/ 147

성공
(590)

아침식사 : 440kcal (73.83%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1/2회, 12g) 43kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1.2회, 12g) 54kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
현미가래떡 (1회분,100g) 250kcal

점심식사 : 156kcal (26.17%)
복숭아 (1.0회분, 100g) 34kcal
계란 흰자 (3.0개, 96g) 51kcal
아메리카노 ICE (1회분,0g) 7kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal

운동 : 446kcal
검도 (60분) 420kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal

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