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  • 살빼자파이팅
  • 입문2016.07.30 23:3333 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1859kcal, 운동 376kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1859/ 800

376/ 690

실패
(1373)

아침식사 : 120kcal (6.46%)
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵,38.1g) 120kcal

점심식사 : 707kcal (38.03%)
참치김치볶음밥 (1인분,425g) 707kcal

저녁식사 : 375kcal (20.17%)
[현대에프에스] 참치김치김밥 (1회분, 230g) 375kcal

간식 : 657kcal (35.34%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
고구마고로케 (1개,100g) 422kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal

운동 : 376kcal
줌바댄스 (30분) 129kcal
방송댄스 (30분) 210kcal
싸이클 실내자전거 (5분) 25kcal
샤워 (5분) 12kcal

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