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  • 파란별 7
  • 다신2016.07.31 21:2422 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 791kcal, 운동 368kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

791/ 800

368/ 730

실패
(353)

아침식사 : 200kcal (25.28%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) 53kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1/2팩, 95ml) 55kcal
[GS25] 매일견과25 (1/4회분, 6g) 31kcal
감자전 (1/4소접시, 59g) 30kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal

점심식사 : 152kcal (19.22%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal

저녁식사 : 185kcal (23.39%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
[허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회, 35g) 140kcal

간식 : 254kcal (32.11%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) 110kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) 144kcal

운동 : 368kcal
러닝머신 걷기 (85분) 368kcal

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