view-top

  • 유지어터
  • 초보2015.09.20 22:09239 조회0 좋아요
이번 주말은 망했네요ㅋㅋ
금욜 저녁에 예감에 맥주 두캔 먹고 필받아서
과자들 냠냠 하고 소화좀 시키고 싸이클 1시간 훌라우프 20분 돌리고 자고

토욜엔 아침 요거트 먹고 오전 헬스 갔다오면서 토스트먹고오 저녁엔 또 과자들ㄷㄷ
간식이 땡기는 이유가ㅋㅋㄱ 입이 풀렸네ㅋㅋ
아 저녁안 먹어야지 하고 있는데 산오징어 회에 소주 두잔ㅋㅋ이건 정말 어쩔수 없이ㅋㅋ
저러고 또 싸이클에 전신 유산소 두시간 하고 자고

일욜에 일어나서 강하나전신 스트레칭에 샐러드에 요거트 고구마 먹고 소화시키고 전신 복근 5세트씩 하고 고구마 샐러드먹고 아 저녁 땡해야지 했는데ㅋㅋ
엄마랑 치킨 먹고ㅋㅋ 소화시키고 운동장에서 두시간 운동하고 와서 복근 운동하는데ㅋㅋ


이번주는 폭망에 엉망 이네욕ㅋㅋ추석전 다이어트 할거였는데ㅋㅋ월욜부터 간식 끊고 운동열심히 해야겠어옵!!!!!!!


프사/닉네임 영역

  • 유지어터
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 건강한돼지No
  • 09.21 08:22
  • 주말은두려워요
  • 답글쓰기
지존
  • 뚜루뜝
  • 09.20 22:32
  • 간식이란 항상 그런..ㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 유지어터
  • 09.20 22:22
  • 뚜루뜝 보이니까 계속먹네요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • 유지어터
  • 09.20 22:22
  • 판다라바 그래요!! 월욜부터 다시 힘내요ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 판다라바
  • 09.20 22:20
  • 저도요ㅜㅜ 그렇게먹다가 바지사러갔는데입어보고 절망했네요ㅜㅜ 월욜부터 다시 힘내요!!
  • 답글쓰기
지존
  • 뚜루뜝
  • 09.20 22:13
  • 간식이 제일 무섭죠 ㅜㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동