view-top
  • 삐♡삐
  • 초보2016.07.31 09:39208 조회0 좋아요
Q.홈트만으로도 힙업이 가능하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
힙업운동으로 검색하면 브릿지등 다양한 운동방법이 나오는데 정말 꾸준히하면 힙업이 되는지?궁금합니다
아님 헬스장에서 기구운동으로 어느정도의 무게를 실어주는 운동을해야하는건지요?

경험있으신분들 답변 부탁드립니다

프사/닉네임 영역
  • 삐♡삐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3주다이어트
1 101 jiiii0110
허기짐
0 142 ee1434

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 삐♡삐
  • 07.31 15:34
  • 선블리♡ 부럽네요ㅠㅠ전 나이가 많아서 쉽지않을것같기도~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 삐♡삐
  • 07.31 15:33
  • DONG NI 그렇군요!! 어떤 스쿼트하셨는지 여쭤봐도될까요?보통 와이드스쿼트가 힙업에 좋다고하던데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 선블리♡
  • 07.31 10:31
  • 네!!!! 저는 예체능 입시쪽이라서 워밍업을 수업전 한시간동안 항상 하는데요, 스쿼트랑 브릿지,플랭크 등등 하는데 힙업이 확되더라구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • DONG NI
  • 07.31 10:09
  • 힙업 가능해요...
    저도 헬스 안하고 집에서 스쿼트만 했거든요
    학생인데도 처졋엇눈데 볼록하게 힙업 성공했어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동