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  • l연블리l
  • 입문2015.09.22 15:54136 조회0 좋아요
Q.다이어트!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하..ㅜㅜ 오늘 제대로하려고했는데 김밥3줄이나먹고 과자를 폭풍흡입했네요!! 이래서 오늘 얼마나 운동해야할까요 ㅜㅜ

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  • l연블리l
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입문
  • l연블리l
  • 09.22 17:35
  • ㅜㅜㅜㅜ깁밥..그쬐끔한게 칼로리는 엄청나더군요!
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정석
  • 힐싸이드
  • 09.22 17:30
  • 김밥...엄청 좋아하는데..다이어트 시작한 4개월 전부터는 아무리먹고싶어도 딱 1개만 먹어요.. ㅠㅠ
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정석
  • asa12k
  • 09.22 16:39
  • 김밥 칼로리... 후덜덜해요.
    앞으로 좀 덜먹고 운동하세요.
    전 그날 많이 먹었다 싶음 담날
    적게 먹어요.
    그대신 수분섭취 많이 해 주구요.
    그리고 폭식이 무섭데요.
    꾸준히 포만감 있는걸 드세요.
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정석
  • 건강한돼지No
  • 09.22 16:35
  • 먹고나면 후회하죠ㅠㅠ
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