07월 31일 (음식 1464kcal, 운동 213kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1464/ 1917
213/ 319
아침식사 : 249kcal (17.01%)
건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포,25g) | 80kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
점심식사 : 1,087kcal (74.25%)
갈매기살구이 (1인분, 300g) | 650kcal |
도토리묵무침 (1소접시, 150g) | 64kcal |
상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
마늘 (1회분, 50g) | 60kcal |
돼지껍데기 (1회분, 100g) | 289kcal |
저녁식사 : 110kcal (7.51%)
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분,150g) | 110kcal |
간식 : 18kcal (1.23%)
[이디야] ICE 아메리카노 (2회) | 18kcal |
운동 : 213kcal
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
산책 걷기 (50분) | 100kcal |