- sunnoom40
- 입문2016.07.31 21:299 조회0 좋아요
07월 31일 (음식 709kcal, 운동 654kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
709/ 800
654/ 679
성공
(66)
아침식사 : 466kcal (65.73%)
| 소고기무국 (2대접, 161g) | 153kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 110kcal (15.51%)
| [한살림] 견과바 (1회분, 25g) | 110kcal |
저녁식사 : 133kcal (18.76%)
| 샐러리 (2회, 200g) | 28kcal |
| [삼양] 요거트딸기 (1회분, 100g) | 105kcal |
운동 : 654kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 324kcal |
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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