08월 01일 (음식 1681kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1681/ 1592
380/ 265
아침식사 : 374kcal (22.25%)
풀무원 국산콩 신선한 네모 (1회분, 85g) | 90kcal |
배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
김자반 (1소접시, 10g) | 44kcal |
네이쳐 밸리 트레일 믹스바 (1회분, 35g) | 140kcal |
방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 966kcal (57.47%)
소갈비 (1회분, 200g) | 500kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 331kcal (19.69%)
[앤티앤스] 아몬드프레즐 (1개, 100g) | 331kcal |
간식 : 10kcal (0.59%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |