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  • 힐싸이드
  • 정석2015.09.23 13:54392 조회0 좋아요
황금기..너무 좋아요

어제가 매직 마지막날이었는데 갑자기 몸이 안좋아져서 운동도 못하고 그냥 덜먹고 쉬었는데 아침 공복몸무게는 그대로...2시간 유산소 하고 왔더니 빠져있어요 ㅎㅎ
아침 통밀식빵 1장에 감자샐러드 1스푼 넣어서 먹고, 운동하고 사과반쪽 훈제계란 1개 먹고 난뒤 측정했어요.
추석전 조금 빼놓을 수 있어서 다행이예요. 황금기란게 제게도 있나봐요

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다신
  • 건강한다이어터♡
  • 09.23 18:07
  • 대박대박 40kg대 몸무게네용
    저도 노력중^^
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정석
  • 쪼현
  • 09.23 14:39
  • 저도 이제 곧 황금기를 맞이하게 되는데 이렇게 쭉쭉 빠졌으면 좋겠어요ㅜㅜ 부럽네요♡
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정석
  • 힐싸이드
  • 09.23 14:16
  • 사랑받을 몸매 기분좋아서 더 운동하려고요^^ 님도 분명 황금기가 있으실거예요. 응원해요~ 화이팅
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다신
  • 빼고말꺼예요
  • 09.23 14:03
  • 우와~! 저도 지금 황금기인데 점 아직 잘 모르겠는데...ㅠㅠ 효과가 있으시군요... 저도 다시 힘내서!!!
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정석
  • 힐싸이드
  • 09.23 14:02
  • 뚱띠는그만 저는 술과 야식을 좋아해서 일주일에 한두번은 먹거든요. 곱창이나 삼겹살같은거에 소주 한병정도 먹고나면 아무래도 다음날 오르더라구요 ㅠㅠ 그래서 계속 늘어나면 빼고 늘어나면 빼고 이런식이예요. 쭉 뺀적은 없는것같아요
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지존
  • 12월까지45kg
  • 09.23 13:59
  • 와 부러워요 몸무게 ㅋㅋ 궁금한게잇는데 중간에 몸무세 오르는건 일주일에한번 보상데이가지신다음날무게인건가요??
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