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  • 빙푹
  • 입문2016.08.01 07:5970 조회0 좋아요
아침에 간단히 먹을 음식 뭐있을까요??
항상 삼감김밥 사먹는데 돈도 아깝고
염분도 많아서요 ㅠㅠ

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  • 빙푹
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정석
  • fruitsgirl
  • 08.01 10:17
  • 무설탕두유 소셜에서 박스로 사다놓고 두유랑 견과류, 씨앗류 등 챙겨먹어요. 아침에 탄수화물이 필요한거 같은때는 오트밀죽에 역시 견과류랑 씨앗류 섞어먹어요
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정석
  • 하비탈출점
  • 08.01 09:24
  • 미숫가루는 탄수화물함량이 좀 높을거같아서 100퍼콩가루로 타마셨어요
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정석
  • 하비탈출점
  • 08.01 09:23
  • 콩가루는 기름집에 맡겨서 갈아달라그랬어요~
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정석
  • 하비탈출점
  • 08.01 09:22
  • 저는 저지방우유 200ml + 볶은검은콩가루 2큰술 + 단호박찐거 50g 갈아서 마시니까 설탕아놔도 달달하고 배도든든해서 좋더라구용ㅎㅎ
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