view-top

  • kplun93
  • 입문2016.08.01 21:3823 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1709kcal, 운동 397kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1709/ 1618

397/ 269

성공
(37)

아침식사 : 221kcal (12.93%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
야채전 (1/4소접시, 22g) 25kcal

점심식사 : 782kcal (45.76%)
타코야끼(문어빵) (8.0개, 160g) 336kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
된장국 (1/4인분, 0g) 19kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

저녁식사 : 511kcal (29.90%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
야채전 (1소접시,91.5g) 148kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) 8kcal

간식 : 195kcal (11.41%)
초콜릿 (1.0인분, 150g) 120kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 50kcal
쌀과자 (1그릇, 60g) 25kcal

운동 : 397kcal
걷기+티파니 (120분) 397kcal

프사/닉네임 영역

  • kplun93
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동