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  • 초보2015.09.23 21:52260 조회0 좋아요
다이어트시작! 혹시 효과좋은 운동법아시는분..
아무생각없이 먹으니 벌써 53.5키로때 돌입...
낼부터 다이어트 할렵니다 엄마가 얼굴이 동그래졋다고하는데
그건 정말 살이 많이쪗다는 소린데.. 언넝 살빼야겟어요..
혹시 효과좋은 운동법 아세요? 일단 줄넘기할려하는데
즐넘기랑 병행할수잇는 운동 잇을까요?.

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저염식다이어트
1 205 건강한돼지No
식사시간맞춰 드시는분들 배안고프실땐 어떻게 하시나요??
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댓글 (2)

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지존
  • 뚜루뜝
  • 09.23 22:26
  • 효과 좋은 운동 법 보다는... 즐겁게 오래 운동할수 있는게 좋지 않을까요?
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지존
  • 169cm/69kg
  • 09.23 22:09
  • 버피테스트 하세요 운동중에는 가장 좋고 댄스나 할 수 있어같은거 하시면 좋아요
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