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  • 알루밍
  • 초보2016.08.01 23:0815 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1057kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1057/ 1700

380/ 283

성공
(740)

점심식사 : 290kcal (27.44%)
국수 (1/2대접, 200g) 233kcal
깻잎김치 (1인분, 0g) 33kcal
부추김치 (1/2소접시, 30g) 12kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal

저녁식사 : 515kcal (48.72%)
[맥도날드]1955버거세트 (1/2회분, 0g) 515kcal

간식 : 252kcal (23.84%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
[해태] 자유시간 더 소프트 (1회분, 20g) 85kcal
[스타벅스] 에스프레소프라푸치노 (1/2톨, 177ml) 79kcal
[탐앤탐스]카페라떼 tall (1/2회분, 0ml) 57kcal

운동 : 380kcal
윗몸일으키기(세트) (40회) 10kcal
고정자전거 (60분) 330kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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