- 살빼야 산다능
- 초보2016.08.01 19:30124 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1257kcal, 운동 590kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1257/ 999
590/ 166
성공
(166)
아침식사 : 259kcal (20.60%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 30g) | 36kcal |
점심식사 : 421kcal (33.49%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 돼지갈비 구운것 (1토막, 25g) | 84kcal |
| 김치전 (1인분, 100g) | 188kcal |
저녁식사 : 307kcal (24.42%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 270kcal (21.48%)
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
운동 : 590kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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