- 빼자 빼
- 입문2016.08.04 10:0432 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 722kcal, 운동 194kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
722/ 1273
194/ 212
성공
(533)
아침식사 : 144kcal (19.94%)
| 허벌알로에겔 (1회분,30g) | 5kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 139kcal (19.25%)
| 맥심 아라비카100커피 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 439kcal (60.80%)
| 허벌알로에겔 (1회분,30g) | 5kcal |
| 오이피클 (3종지,20g) | 60kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 핫 (1회분,0g) | 121kcal |
| [굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩,100g) | 95kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
운동 : 194kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 샤워 (30분) | 74kcal |
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