다이어트

Q.단백질 파우더

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다이어트중 탄력을 유지하려면 운동하고 단백질을 먹으라 하는데 단백질파우더로 단백질을 섭취해도 될까요 ?

단백질파우더 장기간 섭취시 몸에 안좋다는 말을 들어서 괜히 좀 걸리네요 ㅠㅠ

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