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  • 교울아이
  • 초보2016.08.02 00:4837 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 698kcal, 운동 508kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

698/ 1163

508/ 193

성공
(780)

점심식사 : 273kcal (39.11%)
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
들깨수제비 (1인분, 150g) 49kcal

저녁식사 : 315kcal (45.13%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 250g) 37kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
초장 (1종지, 28g) 41kcal
돼지족발 (1큰접시, 50g) 131kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

간식 : 110kcal (15.76%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) 60kcal
사과쨈 (1스푼, 5g) 12kcal
엿강정 (1봉지, 10g) 38kcal

운동 : 508kcal
자전거 타기 (82분) 492kcal
브릿지 레이즈 (1분) 8kcal
짐볼 크런치 (1분) 8kcal

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