view-top

  • 다이어트중!
  • 초보2014.08.22 19:23124 조회0 좋아요
Q.댓글좀달아주세요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
으ㅠ운동때문에너무스트레스를받기도하고 하기가싫어서 매일매일식단조절해가면서줄넘기1000개하고 30분동조 걷는데한3주하면효과가잇을까요. .?효과가잇으시다는분도계시는데1000개는하나마나라는분들도계셔가지구요ㅠ

프사/닉네임 영역

  • 다이어트중!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 완투
  • 08.22 19:48
  • 줄넘기는 하루에 200~500씩올리시는게좋아요
  • 답글쓰기
다신
  • 완투
  • 08.22 19:47
  • 다좋습니다 근데 순서를 바꾸십시오.
    먼저 걸으시고 줄넘기를하세요
    운동은 20분후가 체지방태우는데 좋아요
    20분먼저걷고 줄넘기하시고 10분걷는게 짱
  • 답글쓰기
정석
  • 맑을린
  • 08.22 19:24
  • 뭐든 안하는것보다 낫죠. 본인 몸에따라 가능한 운동량이 있으니 무리하지말고 "아 진짜 힘들어 못하겠다."까지 한 후 그것에서부터 시작해 조금씩 늘려나가세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동