- 보개미
- 정석2016.08.02 19:434 조회0 좋아요
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08월 02일 (음식 1054kcal, 운동 345kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1054/ 2298
345/ 383
성공
(1206)
아침식사 : 306kcal (29.03%)
| 약밥 (1인분, 120g) | 306kcal |
점심식사 : 250kcal (23.72%)
| 콩콩볼 블랙미니 (1/4회분, 15g) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 콩콩볼 단호박 (0회분, 20g) | 52kcal |
| 콩콩볼 백년초 (1/4회분, 27g) | 68kcal |
저녁식사 : 52kcal (4.93%)
| 콩콩볼 블랙미니 (0회분, 7g) | 22kcal |
| 콩콩볼 단호박 (1회분, 6g) | 15kcal |
| 콩콩볼 백년초 (1회분, 6g) | 15kcal |
간식 : 446kcal (42.31%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [길리안] 씨쉘 시쉘 (1회분, 117g) | 305kcal |
| [생협S&D] 자연드림바닐라아이스크림*110ml (1회분, 110g) | 96kcal |
운동 : 345kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 180kcal |
| 핫요가 (50분) | 165kcal |
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