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  • zaq1
  • 입문2016.08.01 23:5828 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 637kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

637/ 800

560/ 2216

실패
(1493)

저녁식사 : 637kcal (100.00%)
두부된장국 (1대접,123.5g) 111kcal
옥수수밥 (1공기,85g) 294kcal
오이무침 (1인분,0g) 64kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g) 50kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
[광동] 쌍화골드 (1병,100ml) 50kcal

운동 : 560kcal
계단오르기 걷기 (20분) 140kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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