- 안yr
- 정석2014.08.22 20:28937 조회0 좋아요
두달간의다이어트!
학교 방학하자마자 6월23일부터 다이어트시작해서 오늘이 딱 두달되었네요 원래 목표는 50kg였지만 현재 51.8kg입니다! 하지만 만족합니다^,^ 4kg빠졌지만 근육이 늘고 몸이 좋아졌다고나 할까요ㅎㅎ
운동은 거의 일주일에5회정도하고 진짜 몸이피곤하다 싶을때는 칼로리조절만했구요 다이어트 하면서 닭가슴살도 먹었지만 거의 먹을거 배부르게 먹어가면서 했기에 나름 즐거웠습니다!
이제 몸무게 유지하면서 개강전까지 적당히 먹고 운동하려고요ㅎㅎ
여러분모두다이어트 성공하세요^^
운동은 거의 일주일에5회정도하고 진짜 몸이피곤하다 싶을때는 칼로리조절만했구요 다이어트 하면서 닭가슴살도 먹었지만 거의 먹을거 배부르게 먹어가면서 했기에 나름 즐거웠습니다!
이제 몸무게 유지하면서 개강전까지 적당히 먹고 운동하려고요ㅎㅎ
여러분모두다이어트 성공하세요^^
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