다이어트

Q.처음 시작하는 근력운동 추천해 주세요

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운동을 안 한지 너무 오래 되었어요. 유산소 운동하고 근력운동을 하려고 하는데 근력운동은 초보자가 하기에 무엇이 좋을까요? 추천해 주세요.

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