- angrwi
- 정석2015.09.27 21:16249 조회0 좋아요
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Q.다이어트 식단 좀 봐주세여~!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 - 미숫가루 1잔&사과 한조각 or 바나나,블루베리요거트 쉐이크
점심 - 나물,김치 위주 일반식
간식 - 아몬드 5알 or 바나나 1개 or 고구마1개 or 방울토마토 10개 등
저녁 - 운동 후 단백질 보충제 1잔 or 두부 or 닭가슴살샐러드
이런 식단 어떤가요??
점심 - 나물,김치 위주 일반식
간식 - 아몬드 5알 or 바나나 1개 or 고구마1개 or 방울토마토 10개 등
저녁 - 운동 후 단백질 보충제 1잔 or 두부 or 닭가슴살샐러드
이런 식단 어떤가요??
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