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  • 미네지니
  • 초보2014.08.22 22:54320 조회1 좋아요
숀리운동3일째.. 다리에서 신호가 오네요
실내싸이클만 타다가 정체기가 와서 숀리할수있어로
급변경.. 첫째날 5회.. 둘째날 10회..

셋째날 다리가 넘 당겨서 싸이클30분 숀리 5회..

걸어다니는게 힘들만큼 다리 전체가 당기네요..

이게 운동 효과가 있다는 증거이겠죠~~??

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  • 미네지니
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댓글 (4)

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정석
  • 숀블링
  • 08.23 10:50
  • 숀리할수있어꾸준히10번씩했는데요효과있어요!점점안하게되는게단점이지만....
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정석
  • 몽글몽글몽
  • 08.23 01:46
  • 전요새점점안하는..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ낼부턴잘해야겟어요다시!ㅜㅜ
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정석
  • 얘들아엄마살뺀다(^0^)
  • 08.23 00:32
  • 저도 매일해요..몇일있음 숀리운동도 그닥 안힘들어요^^
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정석
  • 뿅걸
  • 08.23 00:23
  • 고람요고람요!화이팅요!!
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