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  • 슬립
  • 초보2016.08.02 23:4547 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 774kcal, 운동 218kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

774/ 1311

218/ 218

성공
(537)

점심식사 : 450kcal (58.14%)
산채비빔밥 (1인분, 300g) 450kcal

저녁식사 : 210kcal (27.13%)
[파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈샌드위치 (1회분, 110g) 210kcal

간식 : 114kcal (14.73%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 4kcal

운동 : 218kcal
자전거 타기 (20분) 120kcal
자전거 타기 (15분) 90kcal
윗몸일으키기(세트) (30회) 8kcal

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