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  • 양산운동광
  • 정석2014.08.23 00:16156 조회0 좋아요
꾸역꾸역 운동시간 채우니 뿌듯...ㅋㅋ
스트레칭 워밍업 10분
무산소 40분
숀리 할수있어 30분(10세트)
마무리10분
스트레칭 후 샤워...
이제 딥슬립ㅋㅋㅋ 오늘하루 살빼신다고 다들 수고하셧습니다!

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또 빠졌다^^
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댓글 (1)

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정석
  • 이번엔뺀다
  • 08.23 15:56
  • 수고하셨네요. 하기전엔 싫어도 하고난후 뿌듯함이란 ㅎㅎ
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