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  • 55를향하여♡
  • 정석2015.09.30 08:00154 조회0 좋아요
Q.근육통 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 근력이 워낙 없어요
그래서인지 하루 근력운동 하고나면 이삼일 근육통땜에 너무 아파서 잠잘때도 뒤척일 정도에요
와이드스쿼트 15개 한세트했는데 이틀밤 뒤척일 정도..ㅜㅜ
원래 이런가요??

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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 5인의미래
  • 10.01 17:06
  • 적게 라도 일주일 세번 하세요. 5이나 7번 그런 식으로 조금씩 늘려가세요. 전 아픈데 계속해서 지금 물리치료 받아요 ㅜㅜ
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정석
  • 55를향하여♡
  • 09.30 11:45
  • 똥돼징♡ 도대체 어째야하는지..ㅜㅜ
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정석
  • 건강한돼지No
  • 09.30 08:10
  • 저도근력운동만 하면 근육통이 시달려요ㅠㅜㄴ
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