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  • 절식하며휴식
  • 초보2015.09.30 19:47203 조회0 좋아요
Q.복부 실내운동법 알려주세여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 다리 들었다올렸다 50회정도.
훌라후프 1시간하는게 운동의 전부입니다.
운동하러다닐 여건이 안되서요..
뱃살운동 실내에서 확실하게 하려고 합니다...
다리들었다 올리기 훌라후프 말고 다른 운동법 알려주세요

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정석
  • 동글새
  • 09.30 19:51
  • 싯업이나 플랭크도 좋다고 들었어요
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