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  • 혀듕
  • 초보2016.08.02 22:1032 조회0 좋아요
08월 02일 (음식 1613kcal, 운동 255kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1613/ 2295

255/ 383

성공
(554)

점심식사 : 1,114kcal (69.06%)
고르곤졸라피자 (2조각) 700kcal
토마토스파게티 (1/4인분, 125g) 160kcal
리조또 (1/2인분, 175g) 254kcal

간식 : 499kcal (30.94%)
[스타벅스] 아이스카페모카 (1톨, 355ml) 250kcal
쌀과자 (1/4그릇, 15g) 25kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml) 7kcal
[크라운제과] 참ing버터레몬 (1봉지, 15g) 72kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

운동 : 255kcal
레그 익스텐션 (3분) 21kcal
레그프레스 (6분) 42kcal
체스트프레스 (3분) 23kcal
런닝머신 걷기 (35분) 133kcal
런닝머신 달리기 (4분) 36kcal

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