view-top
독하게뺀다
정석
2015.10.01 01:33
137 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트1일째완료!
아침 사과 두유100ml
점심 불고기 밥반공기
저녁 고구마한개, 쉐이크(단x)
무사히마무리되엇네요ㅎㅎ
아침은원래먹던대로먹엇고
점심에서밥양을반으로줄이고
저녁으로구운고구마한개먹엇는데
저녁량이젤많앗던저에게힘든시간이여서
결국단백질안넣고쉐이크한잔마셧어요ㅎㅎ
나름잘마무리했네요ㅎㅎ
내일도달려봐야죠..!!!
프사/닉네임 영역
독하게뺀다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 인바디측정결과입니당...!근육량과체지방률에관한질문
· 인천남구학익동에서운동하실분ㅜㅜ
· 일주일동안후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
gm 다이어트 후기
3
664
우주공룡*
10월1일부터 다이어트시작이요
8
195
경수기79
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동